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三大营养元素之歌

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分类:[中文儿歌]
简介:碳水化合物脂肪蛋白质 是我们身体重要的营养元素 制造能量的碳基团 多多吃吧碳基团 产生能量的碳水化合物(碳) 分解后变成葡萄糖 活动肌肉 维持体温 大脑活动学习的好 (大米 土豆 面包 饼干还有糖果) 构成细胞膜的脂肪(脂肪) 一点点能产生巨大的能量 保护内脏维持体温 吃多了会发胖所以要少吃少吃(豆油,坚果,青花鱼,黄油) 构成我们身体的蛋白质(蛋白质) 组成了肌肉细胞指甲和皮肤 是成长必需如果不足的话 就会感到疲惫免疫力也下降(肉类 鱼 牛奶 鸡蛋 大豆)碳水化合物脂肪蛋白质 是我们身体重要的营养元素
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